Arraigología

Cruzar con presencia el puente entre un año y otro.

Bien, quise compartirte este ejercicio de consciencia que me ha acompañado los últimos años. Antes solía hacer visions boards los primeros días de enero.

Ya sabes lo clásico, reunión de amigas, vinito, charla y muchas revistas para sacar los recortes. El resultado final, una cartulina llena de imágenes coloridas, brillito y amor. Pero, que luego queda colgada en alguna pared de tu cuarto y termina siendo un objeto más de tu decoración.

Quiero aclarar que me siguen gustando los visions boards. Creo que son un recordatorio lindo de como se ve dibujado tu año en tu mente. Pero aquí viene lo importante. Para que realmente tenga un impacto en un nivel energético más profundo, debemos hacer trabajo introspectivo previo.

Porque no importa cuantas imágenes o palabras coloquemos en nuestros vision board. Si carecen de carga emocional y energética, será una cartulina más. Por eso es tan importante tener claridad de lo que realmente queremos. El brillito, los marcadores de colores y las imágenes de revistas lujosas vienen después.

Y aquí es donde entra este ejercicio de consciencia que te comparto hoy. A mi me gusta hacerlo antes de terminar el año. Me ayuda para hacer recuento de todo lo vivido y transitado con agradecimiento. Y me permite pasar a los propósitos de año nuevo con la mente más clara y hasta más ligera.

✨ Cómo prepararte para el ejercicio

Bien, pasemos ahora sí al ejercicio de consciencia. Vas a necesitar papel y lápiz para escribir. Te sugiero también una vela que huela rico. Una musiquita que te relaje. Y, sobre todo, ten apertura de corazón. Recuerda que no buscas exigirte, sino acompañarte a escuchar tu verdad interna.

Tómate el tiempo de respirar entre cada respuesta. Este no es un ejercicio mental: es un acto de honestidad amable.

Para un cierre consciente 🌙

1. ¿Dónde me esforcé silenciosamente sin que nadie lo viera, y merezco reconocérme?
2. ¿Qué aprendí a través del dolor o la incomodidad? y ¿Cómo puedo abrazar a la versión de mí que pasó por eso?
3. ¿Que gestos de amor me di este año que realmente hicieron una diferencia, aunque fueran pequeños?

Para una transición con amor 🤍

1. ¿Qué agradecimiento profundo quiero entregarme por haber llegado hasta aquí?

Para un inicio con claridad 🌱

1. ¿Qué versión de mi desea florecer este año nuevo si me acompaño con amabilidad?
2. ¿Qué anhelo profundo quiero nombrar y comenzar a honrar, aunque sea con pequeños pasos este año nuevo?
3. ¿Qué cualidad vive en mi versión luminosa del futuro, y qué pequeños pasos puedo dar este año para acercarme más a ella?

Recuerda, este ejercicio no es para abrumarte. No tienes que responderlo todo. No tiene que ser perfecto. No debe ser profundo. Solo debe ser honesto.

La idea es que, al igual que a mí, te sirva para soltar lo que no te pertenece. Entiendas qué deseas de verdad. Integres aprendizajes con suavidad.

La claridad no llega de golpe. Con este ejercicio estamos sembrando la semilla.

Espero que estas simples preguntas abran el portal hacia una versión de ti más alineada, autentica y luminosa ✨.

Me encantaría conocer en los comentarios tu experiencias o reflexiones sobre el ejercicio 🙌.

Gracias por leerme. Te espero pronto! 🌱